河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gè使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁ng)容(róng)易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食(s使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁hí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条(tiáo)哪个热量(liàng)高哪个热量低(dī)等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因使徒行者5个卧底分别是谁，使徒行者5个卧底分别是谁为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量(liàng)比较(jiào)高(gāo)，而(ér)我们知道(dào)碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说(shuō)，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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