黑豆熬(áo)水喝有什么好处和坏(huài)处，黑(hēi)豆(dòu)煮(zhǔ)水坚持喝一个月

　　经常饮(yǐn)用黑豆(dòu)水(shuǐ)，可以有效去(qù)除(chú)胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的膳食纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人(rén)体肠(cháng)道蠕动，促(cù)进毒素顺(shùn)利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以改善(shàn)便秘(mì)，还可(kě)以改(gǎi)善肠(cháng)内菌(jūn)群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的(de)皂草苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还可以有(yǒu)效预防中老年患者(zhě)动脉粥(zhōu)样硬化和(hé)心血管疾病(bìng)。

　　黑(hēi)豆还有补血养肾的功效，可以缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

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　　1、天天喝黑豆煮水喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经(jīng)外，因(yīn)为它是味(wèi)甘，它还入(rù)脾经。

　　入脾经，他除(chú)了(le)有补肾的(de)作(zuò)用，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健脾(pí)益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期(qī)吃黑(hēi)豆都(dōu)可以很(hěn)好的利(lì)水作用(yòng)。

　　 4、我国(guó)黑豆资源丰富，类型(xíng)多种(zhǒng)多样，有些名(míng)贵的黑豆品种(zhǒng)至今尚在(zài)生产上(shàng)利用，如(rú)江(jiāng)苏(sū)的泰(tài)兴黑豆(dòu)，属长江流(liú)域(yù)早(zǎo)熟春大(dà)豆，表现早熟(shú)、高产、适(shì)应(yīng)性强。

　　 5、至今(jīn)仍(réng)是(shì)国家大(dà)豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的(de)对照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆为青子(zi)叶(yè)黑大(dà)豆，粒大，品种(zhǒng)优(yōu)，营养价(jià)值高。

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