一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一个鸡腿多(duō)重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿多(duō)重去骨，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量(liàng)多(duō)少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题，小编将为你整理以下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是(shì)所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的(de)一(yī)部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量(liàng)，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料(liào)理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的含量颇多(duō)，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而(ér)在量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比(bǐ)，其维生素A的含量(liàng)却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位，及腿根一带的肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是(shì)在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被吾妻之美我者的美是什么意思，吾妻之美我者的美是什么用法人(rén)体吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是(shì)中(zhōng)国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡(jī)肉对营(yíng)养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很好(hǎo)的(de)食疗(liáo)作(zuò)用(yòng)。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉类里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高了，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发(fā)胖(pàng)，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中(zhōng)益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效，特别适(shì)合亚健康的(de)人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)非常容易被人(rén)体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的营养价值最大(dà)化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不(bù)足(zú)而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具(jù)有一定(dìng)的解(jiě)毒作用(yòng)，而且它的(de)抗氧化效果也非常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促(cù)进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿大概多(duō)重

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁(tiě)分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

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