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武则天为什么不怀孕,武则天为什么没有孩子

武则天为什么不怀孕,武则天为什么没有孩子 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(武则天为什么不怀孕,武则天为什么没有孩子yǐ)减(jiǎn)肥吗

  山芋是可以减肥的(de)。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡,而(ér)且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增(zēng)加饱(bǎo)腹感的同时也不用担心摄入(rù)过多(duō)热量,可以代(dài)替部分主食。而适(shì)当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以起到一定的润肠通便效果。

  部分研究表明植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠(cháng)道微(wēi)生(shēng)物的(de)接触时间(jiān)更长。所以可以通(tōng)过调(diào)节肠道微(wēi)生物来(lái)帮(bāng)助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放时间长

  1、纸箱保存(cún)。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准备一(yī)个稍微大一点的纸(zhǐ)箱(xiāng),在下面(miàn)垫上旧报纸或者是不穿的(de)旧衣服,再(zài)把新鲜山芋放(fàng)入纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜山芋之间都要垫一层(céng)报纸或(huò)旧衣服,最后在上面(miàn)盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有透气(q武则天为什么不怀孕,武则天为什么没有孩子ì)防潮的(de)作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新鲜(xiān)山芋,不仅保存时间(jiān)长,而且(qiě)新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料(liào)袋保存(cún)。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放(fàng)在干(gàn)燥通风的地方,这(zhè)样也可(kě)以保(bǎo)存很(hěn)长(zhǎng)时间不坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原(yuán)有水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山芋的量(liàng)比较(jiào)少,也可以(yǐ)放(fàng)在冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层进行保存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保(bǎo)鲜层(céng)。

  这样可以保(bǎo)存一年(nián)都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存(cún)

  很多人特别(bié)的喜欢吃(chī)芋(yù)头,所(suǒ)以说一次性会(huì)买很多(duō)芋头回来(lái),这样自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃不完的,想要将芋头保存(cún)下来(lái),但是害怕保(bǎo)存不(bù)好,担心这(zhè)个(gè)芋头坏掉了不(bù)能吃(chī),所(suǒ)以说(shuō)很(hěn)多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己(jǐ)不能吃到新鲜(xiān)的芋头,芋(yù)头(tóu)还是(shì)吃新鲜的比较好,芋头(tóu)保存不好很(hěn)容(róng)易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以上时会(huì)受到伤害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被(bèi)微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮(zhù)藏芋头有宜湿不宜干之说,过(guò)干也会(huì)导致腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏(cáng)要求的适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜(xiān)芋头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快(kuài)食用,并且一定不能放(fàng)入冰(bīng)箱,当气温(wēn)低于(yú)7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存(cún)。

  若需保存较长时间,可采用通(tōng)风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋(dài)分(fēn)装成20~30千克(kè)一箱或一袋。

  2.放(fà武则天为什么不怀孕,武则天为什么没有孩子ng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通风(fēng)良(liáng)好的贮藏库(kù)贮存,可长(zhǎng)达(dá)5~6个月。

  3.但(dàn)需要注(zhù)意的是(shì),在贮藏初(chū)期,由于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通风散(sàn)热。

  控制堆内温度(dù)不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己(jǐ)一次性买回来太多(duō)的芋头不(bù)知道怎么保存好的话(huà),那(nà)么(me)不妨(fáng)试试上面我们介绍的这些保(bǎo)存芋头的方法(fǎ),如果不是很多,那么最好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带(dài)皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有(yǒu)冰箱(xiāng),那(nà)么(me)自(zì)己一(yī)定要把芋头放(fàng)在通风的地(dì)方。

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