一公里大(dà)概(gài)要走几分钟
一(yī)公里(lǐ)大概要走11-12分钟的。
通常(cháng)来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的(de)步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。
而老年人和小孩的步行速度会稍(shāo)慢(màn)一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而(ér)有研究(jiū)结(jié)果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死亡(wáng)危险(xiǎn)就会下降(jiàng)12%。
一公里大概(gài)多少步
是1700步左右的。
步(bù)行(xíng)1公里不同速(sù)度步数(shù)不同,一般为1700步左右。
正常人(rén)的步(bù)行速度如(rú)下:散步,1.5~1.8千米/小时。
步行,4.5~6千(qiān)米/小时。威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家p>
快走,6~7.5千米/小时。
公里与千(qiān)米(mǐ)的区别
公里是由市制单位“里”的衍生的(de)一(yī)个单位(wèi),就像(xiàng)公斤与斤是一样的(de),在本质上都是属(shǔ)于(yú)中国传统(tǒng)的单位,在日(rì)常生活(huó)中(zhōng)人们早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达(dá)距离的单位,所以这就是现在(zài)依(yī)旧有人使用该(gāi)单位的原因。
千米俗称公里,一般用英文km(Kilometre)表示(shì),在1790年(nián)5月(yuè)的时候(hòu)由法国科学家组成(chéng)的特别委员会(huì)定制的标准,之(zhī)后就(jiù)一(yī)直延续(xù)下来,一公里=1000 米(公尺)= 1 0000分(fēn)米(公寸)=10 0000厘米(公分) = 100 0000 毫米(公厘)。
但是中国人(rén)一般用“里”用的(de)多,很久(jiǔ)以前就有着(zhe)几(jǐ)里地(dì)的称呼,所以公(gōng)里(lǐ)逐渐取代千米在国(guó)人心(xīn)中传播(bō)开(kāi)来(lái),现在基(jī)本(běn)上人(rén)们(men)都是用公(gōng)里来表示距离(lí),但(dàn)是1公(gōng)里(lǐ)等于多少千(qiān)米呢?其实还是1千米,都是可以相互(hù)进行换算的(de)。
自1929年民国(guó)推行(xíng)计(jì)量改革(gé)以来,一里就被特指为一(yī)市里,人们常说的(de)“几里(lǐ)地(dì)”就是根据(jù)这个计(jì)量单位来计算的,而一里(lǐ)地就(jiù)是500米(mǐ),也就是1公里的一半(bàn),所以现(xiàn)在人(rén)们再说一公里(lǐ)等于(yú)多(duō)少千米的时候就(jiù)不要弄(nòng)混了(le),一(yī)公里就(jiù)是一千米,一里(lǐ)才是0.5千米。
散步时(shí)做到(dào)三宜:
一(yī)宜:轻松,犹如闲庭信步之(zhī)态,才能(néng)周(zhōu)身气血平和,百脉畅通(tōng),是其他运动所不及的。
二(èr)宜:从(cóng)容和缓(huǎn),不宜匆(cōng)忙,更不(bù)能(néng)琐事(shì)烦身,要顺其自然,达到益智养(yǎng)神。
三宜:循序渐(jiàn)进(jìn),量力而行,做到形动(dòng)而(ér)不疲,否则容易伤身体。
散步(bù)的速(sù)度也有规定。
缓(huǎn)步是步频缓慢,步幅不大(dà)的步行,行走稳健,每分钟约60~70步,适(shì)合于(yú)老(lǎo)年体弱(ruò)者(zhě)。
快步(bù)是(shì)步频稍快,步幅也不太(tài)大的(de)步行,每分钟约120步左(zuǒ)右,这种散步比(bǐ)较轻快(kuài),可振(zhèn)奋精神,兴奋(fèn)大脑,能使腿肌增加力量。
还有一种比较自由(yóu)的(de)逍(xiāo)遥步(bù),时快时慢,且走且停,行走一段(duàn)路程后可以休息(xī),继而再(zài)走。
步行方法还有很(h威尔士首都是哪个城市 威尔士是哪个国家ěn)多。
不(bù)管是那种形式的(de)步行,犹如(rú)文化艺术一(yī)样,没有一成不变的固定模式。
即便(biàn)是同一个人,身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣爱好(hǎo)也常有变(biàn)化,因(yīn)此,凡(fán)事随缘皆有味。
这(zhè)个缘在(zài)步行(xíng)中说来就是有恒:持之以恒;有(yǒu)序(xù):循序渐进;有度:适度运动。
一公里大概多少(shǎo)步
正常(cháng)行(xíng)走(zǒu)一公里大(dà)约1666—2500步。
通常(cháng)人(rén)每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间(jiān),1公里等于1000米,走一公里需要走1666(1000÷0.6)—2500(1000÷0.4)步。
正确的走路(lù)姿势应该是抬头挺胸,目要平视,躯干自然(rán)伸(shēn)直;收腹,身(shēn)体重心稍向前移;上(shàng)肢(zhī)与下肢配合协调,步伐适中(zhōng),两脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。
步行做到三宜
一宜:轻(qīng)松,犹如(rú)闲(xián)庭信步之态,才能周(zhōu)身气血平(píng)和(hé),百脉畅(chàng)通,是其他运(yùn)动所不及的(de)。
二宜:从容和缓,不宜匆忙,更不能(néng)琐事烦身,要(yào)顺其自然,达到益智养神。
三(sān)宜:循序渐进,量力而(ér)行,做(zuò)到(dào)形动(dòng)而不(bù)疲,否则(zé)容易伤身体(tǐ)。
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了