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　　减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效(xiào)果，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身(shēn)体所需(xū)要的(de)营养，但要避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺(jiǎo)子，适量吃饺(jiǎo)子通常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用。

　　饺子(zi)是一种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且(q一般手机电池多少毫安 4000毫安电池算大吗iě)肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有可能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥(féi)效果产生(shēng)影响(xiǎng)，所以(yǐ)在减(jiǎn)肥(féi)期间不能(néng)过(guò)量食用饺子。