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沙田(tián)柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚是不(bù)可以减肥的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚(yòu)子属于较常见的水果,含有一(yī)定(dìng)的维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分,

　　减肥期间(jiān)适(shì)量吃一些柚子(zi),可为身体补充一定(dìng)营(yíng)养成分。但柚子没有燃(rán)烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过(guò)吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样(yàng)挑(tiāo)甜的呢

　　1、看(kàn)外观(guān)。

　　每个东西(xī)都有(yǒu)它适合自己(jǐ)的(de)大小，柚(yòu)子也(yě)不(bù)例外(wài)。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太大的，太(tài)大(dà)的(de)柚子(zi)，果肉(ròu)可(kě)能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好(hǎo)的柚子(zi)一般(bān)都是上面(miàn)尖(jiān)，下(xià)面平，这(zhè)种柚(yòu)子的(de)品质比较(jiào)好，但要不是这(zhè)个(gè)形状的话(huà)，就建议不要(yào)购(gòu)买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话(huà)，在没成熟(shú)的时候(hòu)表(biǎo)皮都是青(qīng)色的(de)，但要(yào)是(shì)表皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚子(zi)是比较老的了，里(lǐ)面已经没有什(shén)么(me)水分(fēn)了，没(méi)有(yǒu)水分(fēn)的吃起(qǐ)来会太干(gàn)。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮(pí)摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且被光照还(hái)能泛(fàn)着光的，就说(shuō)明这种(zhǒng)柚子是生长得比(bǐ)较好(hǎo)的(de)，可以放(fàng)心购买，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的(de)，外(wài)表(biǎo)起(qǐ)着褶子不(bù)泛光的，这种(zhǒng)柚子还是别选了。

　　在柚子的下(xià)面(miàn)有一个(gè)小孔，那里是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的(de)，那么这个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是(shì)软软的(de)，能够按进去的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里面已经(jīng)干了，里面的果子所剩无(wú)几了(le)，这(zhè)种柚子(zi)就可以(yǐ)放(fàng)弃了。

沙(shā)田(tián)柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑(tiāo)选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的方(fāng)法：

　　一、看(kàn)外观(guān)

　　在看柚子时，不(bù)要(yào)看太小的，这种小柚(yòu)子多半(bàn)是还没成熟的，味道一般都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能(néng)选太(tài)大的(de)，太大的柚子，果(guǒ)肉可能没什么(me)水分，吃起来(lái)也没有什(shén)么味道(dào)。

　　形(xíng)状上好(hǎo)的柚子一般都是(shì)上面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色

　　柚子(zi)在(zài)没(méi)成熟(shú)的时候表皮(pí)都是青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮(pí)是比较(jiào)鲜明的淡(dàn)黄色，那(nà)么这(zhè)种柚子(zi)的成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮(pí)是(shì)特别明显的黄色，就代表了(le)这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起(qǐ)来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸(mō)

　　在柚子(zi)的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么(me)这个柚子的水分充(chōng)足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的，能(néng)够按进(jìn)去的，就说明这个柚子(zi)里面已经(jīng)干(gàn)了(le)，里面(miàn)的果子所剩无几了不尽人意是什么意思，这种(zhǒng)柚子就可以放(fàng)弃了(le)。

　　沙田(tián)柚的(de)品种：

　　1、容(róng)县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源(yuán)于容(róng)县清乾(qián)隆皇所赐(cì)而得(dé)名(míng)列(liè)为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的(de)历史已有两千多年，其(qí)果大形美(měi)、味甜蜜且(qiě)耐贮(zhù)藏，而果实则为葫芦(lú)形(xíng)和梨形，果蒂部呈(chéng)短颈状，果(guǒ)底常有(yǒu)古铜钱大的环状(zhuàng)印圈(quān)内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花底或金钱底(dǐ)。

　　单(dān)果重(zhòng)1000-1500克(kè)，果(guǒ)面金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成(chéng)熟(shú)极耐贮藏(cáng)，果实可(kě)贮藏150-180天，贮(zhù)后(hòu)风(fēng)味(wèi)尤(yóu)佳，有着水(shuǐ)果(guǒ)珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金(jīn)柚，树势强健(jiàn)，一般1-2年枝粗(cū)壮较直立，果(guǒ)实梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉脆嫩(nèn)爽口呈现(xiàn)出白(bái)色或虾肉色，风味浓甜品质(zhì)上等。

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