一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)是鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)的。

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一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最(zuì)受(shòu)人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在(zài)制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的(de)鸡。

　　鸡腿的小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较(jiào)淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于高蛋白低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸(suān)的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的(de)维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏(zàng)差(chà)，但和牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一(yī)带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一(yī)起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高(gāo)，种类(lèi)多小人得志下一句是什么意思，小人得志下一句是什么反义词，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增(zēng)强体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体生长发育(yù)有重要(yào)作用(yòng)的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡(jī)肉(ròu)对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很(hěn)好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋(dàn)白(bái)质最高了，而且鸡肉(ròu)还是(shì)低脂肪的食品。

　　如(rú)果担心发胖，吃的(de)时(shí)候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效(xiào)，特别适合亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体(tǐ)消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以(yǐ)对(duì)因(yīn)为肾(shèn)精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具(jù)有一(yī)定(dìng)的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心(xīn)脑功(gōng)能，而且(qiě)还能(néng)促(cù)进儿童的智力(lì)发育(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量(liàng)大约是180克(kè),如果大一(yī)点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及腿根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分(fēn)。

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