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天之蓝52度多少钱一瓶黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里(lǐ)含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排(pái)出身体(tǐ)之(zhī)外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾(jiǎ)元素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄天之蓝52度多少钱一瓶(huáng)米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄米别名(míng)是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素(sù)以及维生素E、锌(xīn)铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或(huò)无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有(yǒu)棕(zōng)榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚油酸等，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的(de)粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米(mǐ)是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去(qù)皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中(zhōng)国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量(liàng)均高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨(ān)酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米(mǐ)介(jiè)绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单生或(huò)少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫(háo)米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部(bù)密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长(zhǎng)为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常天之蓝52度多少钱一瓶(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华(huá)北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两种类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散(sàn)穗，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤(shāng)。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维(wéi)生素E，每100克中含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量(liàng)丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。

　　4、含钾高(gāo)含钠(nà)低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对(duì)高血压患者有益。