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相遇时间的公式 相遇时间怎么求 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  山芋适(shì)当摄入(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥的效(xiào)果,每100克熟山芋的热量仅为(wèi)79千卡(kǎ),而(ér)且山芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同(tóng)时也不用(yòng)担心摄入过多热量,可以代替部分(fēn)主(zhǔ)食(shí)。而适当摄入植物(wù)纤维,还可以起到一定的润肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因为难以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微生物的接(jiē)触时间更长。所(suǒ)以(yǐ)可以(yǐ)通过调节肠(cháng)道微生物(wù)来(lái)帮助(zhù)代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新(xīn)鲜山芋如何保管(guǎn)存放时(shí)间(jiān)长

  1、纸箱(xiāng)保(bǎo)存。

  家里有纸箱的,可以准备(bèi)一个稍(shāo)微大(dà)一点的纸箱,在下面垫上旧(jiù)报(bào)纸或者(zhě)是(shì)不穿的(de)旧(jiù)衣服,再把新鲜山芋(yù)放入纸(zhǐ)箱内。

  在(zài)每层(céng)新鲜山芋之间都(dōu)要垫一层报纸或旧衣服(fú),最后在上面盖一层报纸,把纸箱密(mì)封好(hǎo)。

  放在家里干燥,通风的(de)环(huán)境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的作用(yòng),旧衣服或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮(cháo)的功效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅保存时(shí)间长,而(ér)且新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)越放越(yuè)甜,不会腐烂发(fā)芽,也不会长硬心。

  2、塑料(liào)袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然后(hòu)都放(fàng)进(jìn)塑料(liào)袋中扎紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同样是放在干燥通(tōng)风的地方,这样也(yě)可以保存很长时间不坏(huài)。

  纸张可以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住(zhù)新(xīn)鲜山芋原有水(shuǐ)分,保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)的量比较少(shǎo),也(yě)可以放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保(bǎo)存,保存(cún)之(zhī)前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保(bǎo)存一年都会很新(xīn)鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住新鲜山芋原有水分,让新鲜(xiān)山芋(yù)一直处(chù)在新鲜的状态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别(bié)的喜(xǐ)欢吃芋头(tóu),所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来,这样(yàng)自己一天肯定(dìng)是吃(chī)不完的,想要将芋头保存(cún)下来(lái),但是害怕(pà)保(bǎo)存不好,担心这个芋头坏(huài)掉(diào)了(le)不能(néng)吃,所(suǒ)以(yǐ)说很多人(rén)常常为这(zhè)个事情(相遇时间的公式 相遇时间怎么求qíng)担忧,也担(dān)心(xīn)自(zì)己不能(néng)吃到(dào)新(xīn)鲜的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋头保(bǎo)存不好很容易坏掉的(de),也很(hěn)容易发(fā)芽,那么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温(wēn)度为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻(dòng)伤造成(chéng)腐烂(làn);在(zài)7℃以下会(huì)发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被(bèi)微生(shēng)物(wù)侵染(rǎn)而(ér)腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水。

  贮藏芋头有宜湿(shī)不宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因此,鲜芋头相遇时间的公式 相遇时间怎么求购(gòu)买之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入冰箱,当气温低于(yú)7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若(ruò)需(xū)保(bǎo)存较长时间(jiān),可采用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成(chéng)20~30千(qiān)克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意的是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气(qì)温高,芋头(tóu)呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制(zhì)堆内温度不得超过15℃。

  如果自(zì)己一次(cì)性买回来太(tài)多的(de)芋(yù)头不知道(dào)怎(zěn)么保存好的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面我(wǒ)们介绍的这些保(bǎo)存芋头(tóu)的方法(fǎ),如果不(bù)是(shì)很多(duō),那么最(zuì)好是放在(zài)冰箱(xiāng)里面保存下来,但(dàn)是一定不能削(xuē)皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久,如果(guǒ)没有(yǒu)冰箱,那(nà)么自己一定要把(bǎ)芋头放在通风的地方。

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