酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效中的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少量的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它类(lèi)的(de)果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收缩(suō)血(xuè)管、升高(gāo)血压(yā)的作用(yòng)，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会(huì)吸收得(dé)快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭(fàn)菜(cài)垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食物(wù)通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B1二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效2、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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