烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹(píng)果是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化(huà)吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和营养(yǎng)物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑(衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗jí)思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会(huì)大幅(fú)增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低(dī)血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(l衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗a)，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放一(yī)点盐和两片柠檬(méng)(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放(fàng)入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。衣服奶茶渍怎么去除 干了的奶茶渍能洗掉吗

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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