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一公里大(dà)概(gài)要(yào)走几(jǐ)分(fēn)钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年(nián)人(rén)的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人(rén)和小孩的(de)步(bù)行速度会稍(shāo)慢一些(xiē),通常为(wèi)0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路(lù)速度(dù)每增加0.1米(mǐ)/秒,死(sǐ)亡危险就会下(xià)降12%。

一(yī)公里大概(gài)多少(shǎo)步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不同速度步数不同，一(yī)般为１７００步左右(yòu)。

　　正常人的(de)步行(xíng)速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公(gōng)里(lǐ)与千米的区(qū)别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍(yǎn)生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是(shì)一(yī)样的，在本质上都(dōu)是(shì)属于中国传(chuán)统的单位，在日常生活(huó)中人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的(de)单位，所以这就是现在依旧有人(rén)使用该单位的(de)原因。

　　千(qiān)米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的标准，之后就一直延续下来，一(yī)公里(lǐ)=1000 米(mǐ)（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前(qián)就有(yǒu)着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐取代(dài)千米(mǐ)在(zài)国人心中传播开来，现在基本上人(rén)们都(dōu)是用公(gōng)里(lǐ)来表示距离，但是1公里(lǐ)等于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相(xiāng)互进行(xíng)换(huàn)算(suàn)的。

　　自1929年民国推(tuī缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱)行(xíng)计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就(jiù)被特指为一市里，人们(men)常说的“几(jǐ)里地(dì)”就是根据这个计量单位来计算的，而(ér)一(yī)里地就是500米，也就是1公里(lǐ)的(de)一半(bàn)，所以现在人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混(hùn)了，一公里就是一千米(mǐ)，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到(dào)三宜：

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度(dù)也有规(guī)定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是(shì)步频稍快，步幅也不太(tài)大(dà)的步(bù)行，每(měi)分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快，可(kě)振奋精神(shén)，兴奋大脑，能(néng)使(shǐ)腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步，时(shí)快时慢，且走且(qiě)停(tíng)，行走一段路(lù)程后可(kě)以休(xiū)息，继(jì)而再走。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形(xíng)式(shì)的(de)步行，犹如(rú)文化艺术(shù)一样(yàng)，没(méi)有一成不变的固定模(mó)式。

　　即(jí)便是同一(yī)个人，身体(tǐ)状况和(hé)兴趣(qù)爱好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来就是有恒：持之以恒(héng)；有序：循(xún)序渐进；有度：适度运动。

一(yī)公里大(dà)概多少步(bù)

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱　　正确的(de)走路姿势应(yīng)该是抬(tái)头挺胸，目要平视，躯干自(zì)然伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体重心稍向前移(yí)；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢(zhī)配(pèi)合协(xié)调，步伐适中，两脚(jiǎo)落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信步之(zhī)态，才能(néng)周身(shēn)气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更(gèng)不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行(xíng)，做到形动而(ér)不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

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