酒后(hòu)头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且还可以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物(wù)质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精(jīng)的控制。常饮酒会造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思