烤苹果怎么算熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成(chéng)，此时(shí)果胶(jiāo)的(de)分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅增加，有助(zhù)于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻(xiè)和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因h3>

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的(de)的农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí白头发从哪开始白，白头发从发梢开始白是什么原因)接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄(báo)呢(ne)，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环(huán)也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几(jǐ)个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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