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乌龟最长寿命是多少年的，乌龟最长寿能活多少年黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可(kě)以(yǐ)减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量的不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的脂(zhī)肪分解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好的减肥(féi)效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常(cháng)多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降(jiàng)血(xuè)压和治疗(liáo)贫血(xuè)的(de)功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名(míng)是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同(tóng)时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节(jié)上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸(suān)、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体(tǐ)代谢(xiè)十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同(tóng)一(yī)种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干(gàn)燥(zào)土壤生长，多分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北(běi)方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的八(bā)种氨基酸的含量均高(gāo)于大(dà)米和小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是(shì)大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫(háo)米的(de)纤毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙(cāo)。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥(zhuī)尖(jiān)，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大(dà)多为11脉；第(dì)一(yī)外(wài)稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆形(xíng)，平(píng)滑(huá)而(ér)有光(guāng)泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的(de)种(zhǒng)子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素(sù)E，每100克(kè)中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量(liàng)丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克(kè) ，常(cháng)吃对(duì)高(gāo)血压患者有(yǒu)益。