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黍米可(kě)以(yǐ)减肥吗

  黍(shǔ)米是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

  首先黍米里含有大量的不饱和脂(zhī)肪酸(suān),能(néng)够(gòu)把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解(jiě)掉,当(dāng)作(zuò)废物排出身(shēn)体之外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。

  其次黍(shǔ)米里面含有非常多(duō)的微量元素(sù)和钾元素(sù),而(ér)且(qiě)还有很多其他的(de)营养物质,具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压和治疗(liáo)贫(pín)血(xuè)的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗?

  黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

  黍米和大黄米属(shǔ)于同一种(zhǒng)物质, 大黄米别名是软黄(huáng)米(mǐ)、黍米,经(jīng)常(cháng)被磨成面粉,制作各种糕点。

  同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物(wù88是不是质数,79是质数吗)、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素。

  黍为一年生(shēng)草本。

   秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上密生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛(máo);叶舌长约1毫米,具(jù)长(zhǎng)约2毫(háo)米的(de)纤毛;叶片线状披针形,长(zhǎng)10~30厘米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛(máo),边缘常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展或(huò)较紧密,成(chéng)熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸(luǒ)露,上部密(mì)生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质(zhì)。

  黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸(suān)等,均有利于生长发育。

  黍米中含有的粗纤维、灰分。

  黍米中还含(hán)有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对(duì)调补(bǔ)机(jī)体代谢十(shí)分(fēn)重要(yào)。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊(a)?

  大(dà)黄米(mǐ)(又(yòu)称“软黄米”),与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作(zuò)物(wù),是由(yóu)糜子(黍)去(qù)皮加工而成(chéng)。

  适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生(shēng)长,多分布于印度、中(zhōng)国、尼日利亚和俄(é)罗(luó)斯。

  糜(mí)子(zi)是(shì)生长于我国北方的一种农作物,含有的(de)人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于(yú)大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

88是不是质数,79是质数吗>  大黄米介绍:

  【来源】

  为禾(hé)本科植物(wù)黍的(de)种子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

   秆(gǎn)直立(lì),单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛(máo)或无(wú)毛,边(biān)缘常粗糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密(mì),成熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ),分枝(zhī)具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

  无毛,第(dì)一(yī)颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗(suì)等长,大多为11脉(mài);第一外稃形似第二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫(háo)米,先端(duān)常微凹。

   颖果圆形或椭(tuǒ)圆形(xíng),平滑(huá)而有光泽,长约(yuē)3毫米(mǐ),乳白、淡黄或(huò)红色。

  种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色,性粘或不粘(zhān)。

   我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多(duō)有栽培(péi)。

   一般(bān)分(fēn)两种类(lèi)型,以(yǐ)秆上有毛,偏(piān)穗,种子粘者为黍(shǔ);秆上无毛(máo),散穗,种子(zi)不粘(zhān)者为(wèi)稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的种(zhǒng)子(稷米),稷的茎(糜穰(ráng))亦(yì)供药用,各详(xiáng)专(zhuān)条。

  【食用效果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

  【营养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和脂肪酸。

  2、含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素E,每(měi)100克中(zhōng)含有1.79毫克。

  3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰(fēng)富,为大(dà)米的4倍。

  4、含钾高含钠(nà)低(dī),100克中(zhōng)含钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对(duì)高血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。

  5、铁和磷的含量均(jūn)较大米(mǐ)丰(fēng)富。

  以上资料参考  百(bǎi)度(dù)百科–大黄米(mǐ)

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