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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而(ér)促使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确可(kě)能会造成子(zi)宫移(yí)位(wèi);长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后两个(gè)星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。