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粗犷，粗旷和粗犷区别在哪黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排出身体之外，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微量元素和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降(jiàng)血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利(lì)于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对(duì)调(diào)补机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大(dà)黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工而成(chéng)。

　　适(shì)于(yú)贫瘠干(gàn)燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的(de)一种农粗犷，粗旷和粗犷区别在哪作(zuò)物(wù)，含有的人(rén)体必需的八种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾本科粗犷，粗旷和粗犷区别在哪植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔(róu)毛或无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽(zāi)培(péi)。