酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用(yòng)食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解(jiě)去酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁(z130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元hī)，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元胃的伤害很大(dà)，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有(yǒu)解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物来吃(chī)，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元