酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎(suì)用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是(shì)什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàn世界上性功能最强的国家是哪个国家g)酒(jiǔ)过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(世界上性功能最强的国家是哪个国家niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也(yě)是(shì)导致喝酒后会(huì)昏(hūn)痛的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之(zhī)前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物(wù)

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝(gān)脏的功能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

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