什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的(de)作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和(hé)社会学的(de)倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免(miǎn)地(dì)具有或(huò)多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少xiǎng)方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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