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加滕鹰是谁加滕鹰是哪国干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变质？将干核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不加滕鹰是谁加滕鹰是哪国(bù)饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的结构物质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养(yǎng)丰富(fù)，它(tā)有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生(shēng)活(加滕鹰是谁加滕鹰是哪国huó)中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)加滕鹰是谁加滕鹰是哪国以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日(rì)常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有(yǒu)滋(zī)阴润(rùn)肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻(nì)，服用没有明显禁忌。