一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概(gài)有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最(zuì)受人类欢迎的一部分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理的(de)时候会专门选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡(dàn)，因此(cǐ)可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以说是(shì)蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量颇多，因此(cǐ)可(kě)弥补(bǔ)牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量(liàng)却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉(ròu)是(shì)从脚到腿的(de)部(bù)位，及(jí)腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收(shōu)利用，有增(zēng)强体力(lì)、强壮身(shēn)体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类，是(shì)中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖(zǔ)国(guó)医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气、补虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血(xuè)脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最(zuì)高了(le)，而(ér)且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且对月(yuè)经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对(duì)鸡肉的(de)吸收(shōu)率(lǜ)，从而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不(bù)足而引起的小便(biàn)次(cì)数多、耳聋、少精、精(jīng)冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒作(zuò)用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功能(néng)，而且还(hái)能(néng)促进(jìn)儿童(tóng)的智力发(fā)育。

一(yī)个鸡(j融为一体到底有多舒服，两人融为一体的描写ī)腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约(yuē)是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的(de)部位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量最多的一部分。

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