酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜(cài)两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现>

2两鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再(zài)加(jiā)进少量细(xì)食盐摇(yá狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现o)匀后(hòu)当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使头(tóu)痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等(děng))含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食(shí)物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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