南瓜能够(gòu)瘦身吗

　　南瓜是不能够瘦身(shēn)的。

　　南瓜一般不(bù)能够瘦(shòu)身，能够挑选隔空(kōng)溶脂的办(bàn)法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边含有的膳(shàn)食纤(xiān)维比较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的吃一些(xiē)南瓜(guā)，能(néng)够添加饱(bǎo)腹(fù)感，然后能(néng)够削减其他食物的摄入，

　　并且(qiě)还能够影响胃肠(cháng)活动加速，能(néng)够加速粪(fèn)便(biàn)排出，一般适合于瘦身的人(rén)群食用(yòng)，但(dàn)单一的饮(yǐn)食并没有瘦(shòu)身的(de)效果。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜(tián)呢视(shì)频

　　1、看(kàn)南(nán)瓜的色彩。

　　往常(cháng)买(mǎi)南瓜时，大致分(fēn)为(wèi)两种色(sè)彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色，种(zhǒng)类不同(tóng)色(sè)彩不同，有的(de)浅黄，有的(de)深(shēn)黄，有(yǒu)的深绿，多多少少有些不(bù)一样(yàng)，不过挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，在(zài)挑选同一(yī)种类的时分，记得要(yào)挑选色彩最深(shēn)的那一个(gè)，并且表(biǎo)皮带着白(bái)霜的，这样的南(nán)瓜是(shì)最(zuì)好吃的，又甜又(yòu)软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜(guā)的纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜外形很特别，尤(yóu)其(qí)是那种圆形的南瓜，它的外表会有许多纹理，有点(diǎn)和西瓜类(lèi)似。

　　挑选时(shí)，尽量选那种纹理最明晰的，还有纹理最深最粗的，这种南瓜(guā)的(de)老练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也(yě)就(jiù)最好，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅的(de)南(nán)瓜，阐(chǎn如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉)明老练度(dù)差(chà)，不是老南(nán)瓜，也就(jiù)不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南瓜(guā)。

　　许(xǔ)多(duō)人买南瓜时，只会用眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能够像买(mǎi)西瓜(guā)那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的(de)老练度(dù)，究(jiū)竟它(tā)也是瓜，办法根本类似，假如敲(qiāo)打后(hòu)，听起来的声响感觉闷(mèn)闷(mèn)的，阐明这个是不错(cuò)的南瓜，能够挑选购买，假如听起来的声响感觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜(guā)不太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑(tiāo)选生果的办法不(bù)同，要挑选哪种摸起来特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这(zhè)种南(nán)瓜越老，咱(zán)们(men)都知道老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃(chī)，所以要(yào)买这样的，反之(zhī)摸起来有点(diǎn)软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主(zhǔ)张不要买，不过咱(zán)们(men)在用手去感触的(de)时分，尽(jǐn)量不要损坏南瓜外表，用(yòng)手(shǒu)捏几下就知道了。

南瓜怎(zěn)样挑选又糯又甜(tián)

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一般(bān)有两个种类：蜜(mì)本(běn)南(nán)瓜(guā)和京绿栗南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜(guā)要挑(tiāo)选(xuǎn)橙色(sè)的(de)，外皮偏绿证明(míng)老练度不行(xíng);买(mǎi)京绿栗南瓜(guā)则以深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明(míng)老练度高(gāo)。

　　按种类挑选(xuǎn)南瓜(guā)时，最好对它的特性有所了(le)解(jiě)，紧记它老练时(shí)的姿(zī)态(tài)，这样(yàng)才(cái)干买到好南(nán如何把对象玩成喷泉状态，怎么让自己女朋友喷泉)瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑(tiāo)选外形完好的南瓜(guā)，假如你(nǐ)选购有机产品，可(kě)能会发现南瓜(guā)外(wài)皮(pí)有一(yī)些小(xiǎo)斑驳或(huò)突起，这(zhè)并不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数黏液来维护创伤，一段时间今后这些粘液(yè)会(huì)凝结变硬，南瓜外(wài)皮上就会呈(chéng)现小(xiǎo)斑驳或突起，并(bìng)不影响食用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指(zhǐ)的(de)指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍(shāo)用力(lì)掐一(yī)下(xià)，假(jiǎ)如感(gǎn)觉南(nán)瓜外皮(pí)比较坚固，那么，这样的南瓜便(biàn)是老南(nán)瓜;反之，假(jiǎ)如(rú)一掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手(shǒu)上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍(pāi)，假如声(shēng)响发闷，感觉南瓜(guā)的内(nèi)部结构十分紧实，就证明(míng)南瓜(guā)的老(lǎo)练度(dù)比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那(nà)个老练(liàn)度更好(hǎo)。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚(jiān)固，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为(wèi)金黄色，色(sè)彩较深的(de)，老(lǎo)练(liàn)度(dù)高;反之，假(jiǎ)如(rú)色彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的，就证明老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的(de)体现(xiàn)之一。

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