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腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致(zhì)的时(shí)候，就(jiù)可(kě)以(yǐ)取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可(kě)以让脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于加(jiā)强(qiáng)身(shēn)体营养，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码气除热的(de)作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤(tāng)，主要(yào)的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要保持充足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健(j腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码iàn)脾(pí)和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等。莲子百合瘦腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服用没(méi)有明显禁忌。