宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由(yóu)于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大(dà)部分(fēn)ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性(xìng)，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根(适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对(duì)于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些(xiē)的(de)身(shēn)体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于这种感(gǎn)觉适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是(shì)更好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功(gōng)能就更(gèng)好了，可以隔绝适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

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