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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩(suō)为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生疼痛最(zuì)为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般(bān)，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤(yóu)其(qí)难受(shòu)，这个(gè)时候一般就需(xū)要家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫(gōng)收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子(zi)宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫(为什么管拜登叫拜振华？ 拜登是哪年出生gōng)正常收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于缩小当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建议(yì)您(nín)可(kě)适(shì)当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在(zài)腹(fù)部轻轻的(de)进行(xíng)按摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复(fù)原的。

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