晚餐(cān)是可以吃稀饭的。

　　稀饭一般指粥，通常晚餐(cān)吃粥是(shì)正常的，有利于消化，不会增加胃肠负担(dān)。

　　稀饭(fàn)指的是用大米或小(xiǎo)米(mǐ)煮成的粥，其(qí)中小米粥中含(hán)有丰富(fù)的维生(shēng)素、色(sè)氨酸(suān)、锌(xīn)、铁等(děng)营养(yǎng)成分(fēn)，进(jìn)食后容易(yì)消化(huà)，不会对胃肠黏膜造成刺激(jī)。大米(mǐ)粥中含有蛋(dàn)白质、B族维(wéi)生素、脂肪等营(yíng)养物(wù)质(zhì)，进食(shí)后能(néng)够为(wèi)身(shēn)体补充营养成分。无论是大米粥(zhōu)还是(shì)小(xiǎo)米粥都(dōu)可以(yǐ)在晚(wǎn)餐时吃，均属于(yú)正常现象。因为这些食物属于(yú)半流食(shí)，没(méi)有(yǒu)难以消化或(huò)刺激性(xìng)成分，减少了对胃(wèi)肠道造成的(de)刺激，起(qǐ)到保护胃肠道黏膜的作用(yòng)，不会(huì)诱发(fā)胃(wèi)胀、胃痛等不适感。

　　若自身患有(yǒu)糖尿病，其体内血糖处(chù)在升高状态，这种情况鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救(kuàng)不建议在晚(wǎn)餐时吃，因为在制作期间(jiān)容易产生(shēng)淀粉，且分解(jiě)成葡萄糖，大量(liàng)进食容易(yì)升(shēng)高血糖(táng)，导(dǎo)致病情加重(zhòng)。

　　建(jiàn)议(yì)合理安排日常饮(yǐn)食，避免进食(shí)辛辣及刺激性食物，尤(yóu)其是晚餐时控制好进食量，不(bù)宜(yí)一次性进食太多，以免增加胃肠负担，引起不适表现。

晚餐吃(chī)什么好呢(ne)

　　1、如比较(jiào)瘦(shòu)的(de)话，那就吃(chī)荤的(de)吧(ba)，补(bǔ)充营(yíng)养，做一个土豆肉块，做起(qǐ)来也(yě)比较简单，又好(hǎo)吃又有(yǒu)营养，另(lìng)外(wài)加一个(gè)西红柿蛋汤。

　　2、如果想减(jiǎn)肥的话，这边建(jiàn)议吃(chī)点(diǎn)高纤(xiān)维食物，芹菜(cài)香干(gàn)肉丝。

　　又(yòu)好吃，而(ér)且又不担心长胖，另(lìng)外配一(yī)份冬(dōng)瓜蛋汤，可以清(qīng)肠。

　　3、如果(guǒ)是身体不舒服食(shí)欲不(bù)佳，这边是建议喝汤，冬瓜排骨(gǔ)汤，喜欢的话可以加(jiā)点豆腐。

　　 清肺润肠(cháng)。

　　 操作简单，还可以一(yī)边做家务一边堡汤，另(lìng)外配碗(wǎn)咸萝卜开(kāi)开胃，保证胃口大开。

　　鸡蛋羹水放多了怎么补救，鸡蛋羹不凝固怎么补救4、近期想补钙，就买一根大同股(gǔ)，放黄豆，来一个黄(huáng)豆(dòu)筒骨汤(tāng)，放(fàng)点千张(zhāng)、玉米段(duàn)。

　　都是补钙的好东西，平时多运动(dòng)晒(shài)晒太阳(yáng)更好吸收。

　　5、胃不(bù)好(hǎo)的亲们，建议吃白(bái)菜豆(dòu)腐(fǔ)，都是对胃有(yǒu)好处的。

　　易消化。

　　胃不好(hǎo)的人(rén)最好(hǎo)是先(xiān)喝(hē)汤再吃饭。

　　6、另外还有酱爆猪肝啊（厨艺一般的建议(yì)放(fàng)点洋葱可以去(qù)味(wèi)），红烧鲫鱼、酸(suān)辣(là)土豆丝等等，都是(shì)比较好的选择(zé)。

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