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  1、首先(xiān)取出跳跳球,然后把跳跳球上的(de)灯打(dǎ)开(有(yǒu)些跳跳球没(méi)有灯,可(kě)以省略这一步)。

  2、把跳跳球(qiú)的脚环套在(zài)脚(jiǎo)上(shàng),如图(tú)所示(shì)。

  3、用手抓着跳跳球的绳子,然后(hòu)把跳跳(tiào)球(qiú)甩(shuǎi)起来(lái)。

  4、跳跳球旋(xuán)转到另一(yī)只脚(jiǎo)时,另一只脚跳起来。

  5、继续用脚(jiǎo)把跳跳(tiào)球旋转起来。

  6、一边转一边跳如此重(zhòng)复即可。

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  1、首先取出跳跳球,然后把跳跳球上的灯打开(有些跳跳球没有灯(dēng),可(kě)以省略这一步(bù))。

  2、把跳跳球(qiú)的脚(jiǎo)环套在脚上(shàng),如图所示。

  3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子,然后把跳跳球甩(shuǎi)起来。

  4、跳(tiào)跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚(jiǎo)时,另(lìng)一(yī)只脚跳起来。

  5、继(jì)续用脚把跳跳球(qiú)旋转起来(lái)。

  6、一(yī)边转一顷脊举边跳如此重复即可。

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