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　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗)蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒(chǎo)到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用(yòng)白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后(hòu)，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(s中国人在德国受歧视吗，德国人很排斥中国人吗hí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经组织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被(bèi)人(rén)体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含量也(yě)很(hěn)丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有很好补益作用。