减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身体所(suǒ)需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜(xiān)美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适量进食(shí)饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)体所(suǒ)需(xū)要的(de)营(yíng)养物(wù)质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维(wéi)持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子当中也含(hán)有一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间一次性进(jìn)食(shí)太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在进食之后也没有进(jìn)行(xíng)运(yùn)动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食(shí)物在减肥期间是可(kě)以吃(chī)的，但(dàn)是你吃两份那么多(duō)，常(cháng)人都吃(chī)不了两(liǎng)份，所以你这个是不利(lì)3寸照片是几x几厘米 3寸照片是多少厘米于减肥的。

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