坐班是指每天按规定(dìng)时间(jiān)在(zài)单位工作，多指(zhǐ)在(zài)办公室上(shàng)班(bān)的，同时(shí)规定无(wú)特别事(shì)不能长时间(jiān)离开办公(gōng)地点，易于管理。

　　不坐(zuò)班即(jí)指不用坐在(zài)办公室工作，可以在(zài)家工(gōng)作，工作时间等自(zì)由支(zhī)配。

　　坐(zuò)班与上班是(shì)不(bù)同的，上(shàng)班包括坐班(bān)与不坐(zuò)班两种形式。

　　换(huàn)句话说，坐班属(shǔ)于上班，但上班并不一定需要坐班。

　　律师、销售、网(wǎng)文作家等，这些(xiē)工作都(dōu)属于不需要(yào)坐班的工作。

　　相对来(lái)说，不坐班的工(gōng)作对(duì)于员工(gōng)来说(shuō)，时间相对更加(jiā)自由(yóu)一(yī)些(xiē)；

　　对于企业而(ér)言，会在一定(dìng)程度上增加(jiā)管理压力。

坐班(bān)不坐班(bān)什么(me)意思,什(shén)么叫不坐班

　　1.不坐班(bān)意思是不在(zài)指(zhǐ)定的办公地点进(jìn)行办公(gōng)（一般都有办公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在(zài)很多人闷孙都是“坐(zuò)班族”。

　　 3.“坐班族”的(de)覆盖面很广，譬如教师、编辑、IT人(rén)员等等都是经(jīng)常坐着办公的人群。

　　 4.“坐班族”有(yǒu)一种通病(bìng)-颈肩酸(suān)痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身(shēn)乏力(lì)等(děng)。

　　 5.归(guī)根结(jié)底(dǐ)这都是经常坐着蠢罩察上班(bān)、缺乏锻炼造(zào)带(dài)茄(jiā)成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班，那么工作人员就不会有这么多职业病了。

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