烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果(guǒ)胶高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之(zhī)增(zēng)加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身(shēn)体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的(de)果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细(xì)血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含(hán)的(de)多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤箱中(zhōng)，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下管热风循环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(j高宽深用什么字母表示什么，高宽深用什么字母表示出来iù)会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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