酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之(zhī)后，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来也(yě)不会头虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能(néng)产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢(shāo)释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低(dī)引起脑内(nèi)乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝(hē)酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就(jiù)应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是(shì)富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通(tōng)常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛(ni虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么ú)磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作用。

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