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柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹

柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以(yǐ)减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同时(shí)也不用担心摄(shè)入过多热量,可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物纤维(wéi),还(hái)可以起到(dào)一(yī)定的润肠通便效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因为难以被吸(xī)收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间(jiān)更长。所以(yǐ)可以(yǐ)通过调(diào)节肠道(dào)微生(shēng)物(wù)来帮助代(dài)谢,减肥人群可以适当吃(chī)山(shān)芋帮助(zhù)减肥(féi)。

新(xīn)鲜(xiān)山芋如(rú)何保管存(cún)放(fàng)时间长

  1、纸(zhǐ)箱保(bǎo)存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可(kě)以准备一个(gè)稍微大一点的纸箱,在下(xià)面垫上旧(jiù)报纸或者是(shì)不(bù)穿的旧(jiù)衣服,再把新鲜山(shān)芋(yù)放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫一层报纸或(huò)旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层(céng)报(bào)纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年时(shí)间不(bù)坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸(zhǐ)有温室的效果和吸潮的功效,用这个方法(fǎ)来保存新(xīn)鲜山芋(yù),不仅保存(cún)时(shí)间(jiān)长,而且新鲜山芋越放越甜,不(bù)会腐烂发芽(yá),也(yě)不会(huì)长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存(cún)。

  可以将(jiāng)新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸(zhǐ)包裹起来。

  然后都(dōu)放进塑(sù)料袋中(zhōng)扎紧袋(dài)口。

  同样是放在干(gàn)燥(zào)通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防(fáng)止外(wài)界(jiè)水分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋(yù),也能够保留(liú)住新鲜山芋(yù)原(yuán)有水(shuǐ)分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋(yù)的量比(bǐ)较少,也可以放在冰(bīng)箱保鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存之前首先将新鲜山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包(bāo)裹(guǒ)起(qǐ)来,再放入冰(bīng)箱保鲜层。

  这(zhè)样可(kě)以保(bǎo)存一年(nián)都会很新鲜,保鲜(xiān)膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋原有水分,让新鲜山芋一直处在新鲜的状态下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很多人特别的喜欢吃芋(yù)头,所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一天肯定是(shì)吃不完的,想要将(jiāng)柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹芋头保存下来(lái),但是(shì)害怕保存(cún)不好(hǎo),担心这(zhè)个芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说(shuō)很多(duō)人常常为这(zhè)个(gè)事(shì)情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是(shì)吃(chī)新鲜(xiān)的比较好(hǎo),芋头(tóu)保(bǎo)存不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏的(de)最(zuì)佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下(xià)或25℃以(yǐ)上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻(dòng)伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微生物侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食用(yòng),并(bìng)且一定不(bù)能放入(rù)冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采(cǎi)用(yòng)通风库贮藏法:

柴进的性格特点和主要事迹概括,武松的性格特点和主要事迹

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱或(huò)一袋(dài)。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库(kù)贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注(zhù)意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气温(wēn)高(gāo),芋(yù)头呼吸旺盛,要注意(yì)通风散热。

  控制堆内温度不得(dé)超过(guò)15℃。

  如果自(zì)己一次性买(mǎi)回来太多(duō)的芋头(tóu)不(bù)知道怎么保存(cún)好的话(huà),那么(me)不妨试试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋(yù)头的方法,如果不是很多(duō),那(nà)么最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但是(shì)一(yī)定(dìng)不能削皮(pí),这样带皮的(de)保存(cún)时间才能更长久,如果没(méi)有冰(bīng)箱(xiāng),那(nà)么(me)自(zì)己一定(dìng)要把芋头(tóu)放(fàng)在通风(fēng)的地(dì)方。

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