河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和(hé)米粉都是(shì)我们平(píng)常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食(shí)，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的热量(liàng)会(huì)高(gāo)一些？感(gǎn)苏修是什么意思，苏修是什么意思苏修是什么意思，苏修是什么意思觉河粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什(shén)么(me)区别？的。

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河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的(de)，但是炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河(hé)粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则(zé)很容易(yì)炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干苏修是什么意思，苏修是什么意思5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味(wèi)。

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