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一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个(gè)鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的(de)三倍大，但营养一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多(duō)种维生素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质(z一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人hì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适量的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴(yīn)凉通(tōng)风处(chù)腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也(yě)很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。