中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满分(fēn)多少米2023，中考立(lì)定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米(mǐ)，女(nǚ)生满分02米的。

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中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中(zhōng)考(kǎo)体育各地市(shì)的(de)评分标(biāo)准略有不(bù)同，具(jù)体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(l电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决í)米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开始跳，空中(zhōng电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决)做直腿挺(tǐng)身动(dòng)作，髋关节完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练(liàn)习：一(yī)般(bān)采用左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进行练(liàn)习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原地直立开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双(shuāng)手(shǒu)在(zài)腿前击(jī)掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远(yuǎn)度或一定远度(dù)兼高度的栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两手(shǒu)背(bèi)在身(shēn)后，两脚平(píng)行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一次可(kě)跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定跳远成绩的基础，但没有合理的技术(shù)，力量的作用也无法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进(jìn)行腿部力(lì)量练(liàn)习(xí)的同(tóng)时，必须(xū)改进立定跳远技术。

2022年(nián)中考立(lì)定跳远标准是多少分呢(ne)？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远评(píng)分标准（各(gè)地略有不(bù)同，仅(jǐn)供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分(fēn)）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及(jí)格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育(yù)考(kǎo)试(shì)采用(yòng)“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩(jì)（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得(dé)分(fēn)的平均分，平(píng)均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升学(xué)体育考试成绩按0.5的(de)权(quán)重计入其中考考(kǎo)试总(zǒng)成绩(jì)。

　　体育(yù)满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分(fēn)易得，分分珍贵(guì)，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说(shuō)，体育真的要尽力做到不丢分。

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