烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营养元(yuán)素(sù)磷和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅(qiǎn)的香味(wèi)。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛细血管(g当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗uǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多(duō)酚(fēn)类天然抗氧化物质含(hán)量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双(shuāng)重作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用(yòng)，而且还有收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(当兵的家暴几率大吗，当过兵的人会家暴吗hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化(huà)后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的。

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