孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几个山竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃2~3个山竹(zhú)的。

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孕妇一天(tiān)吃(chī)几个山(shān)竹，孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山(shān)竹比较好(hǎo)

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食用(yòng)山竹(zhú)，可以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹的营养价值丰富，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶(yè)酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾(jiǎ)等(děng)营养元素，可(kě)以给孕(yùn)妇补(bǔ)充所需要的营养(yǎng)。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕妇食欲不振的症状。

　　但是(shì)山竹(zhú)属于比较甜的水果，其(qí)中(zhōng)的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄入过(guò)多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿(niào)病(bìng)，不建议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿(ér)产生不(bù)良影响。

山竹孕(yùn)妇(fù)可以吃吗

　　孕(yùn)妇(fù)是(shì)可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹(zhú)含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量的食用(yòng)山竹(zhú)有(yǒu)利(lì)于孕妇的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山(shān)竹(zhú)可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖(táng)分，患有妊(rèn)娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹(zhú)可以补充维生(shēng)素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃在(zài)嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可(kě)以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳食纤(xiān)维，可以预(yù)防孕期(qī)的便秘，还可(kě)以预防上(shàng)火。

　　孕妇孕期要营养均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含高(gāo)蛋白(bái)质的饮食，适当的(de)吃(chī)水果、绿(lǜ)叶的蔬(shū)菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减少便(biàn)秘的发(fā)生(shēng)，可(kě)以增进食欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激性(xìng)的食(shí)物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多(duō)样化。

山竹(zhú)孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是可(kě)以吃(chī)山竹的，一(yī)般建(jiàn)议一天吃(chī)2-3个(gè)就可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的(de)糖分含(há广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良n)量都是比(bǐ)较高的，山(shān)竹也属(shǔ)于比(bǐ)较甜的(de)水果(guǒ)。

　　水果里面(miàn)的(de)果糖，如果孕妇摄入太多，容(róng)易导致(zhì)孕广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良妇(fù)的血糖升高(gāo)，会增加妊娠期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜(guā)灯特别甜的水果(guǒ)都要适当的控制食(shí)用(yòng)量，适(shì)当的吃一点就可以(yǐ)了，不(bù)要(yào)多(duō)吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮料也要少喝，因(yīn)为(wèi)饮(yǐn)料的(de)糖分也很(hěn)高(gāo)。

　　如果孕期(qī)不(bù)注意饮食，引(yǐn)起了妊娠期(qī)的糖尿病，是会对孕妇和(hé)宝宝造(zào)成风险的，同(tóng)样也(yě)会(huì)增加剖(pōu)宫产(chǎn)的(de)概率。