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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角)以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌(jī)纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大(dà)概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原(yuán)，所以都会出(chū)现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子分娩出(chū)正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子(zi)一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫的(de)底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复(fù)到了原(yuán)来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候(hòu)一(yī)般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环(huán)形(xíng)按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生(shēng)，这种情况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时(shí)处(chù)于(yú)缩小当中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀(huái)孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适(shì)当(dāng)做下提肛的(de)运动与按摩，按摩是在(zài)腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这(zhè)样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与(yǔ)复原的。

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