一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

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一个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部(bù)位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时(shí)候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗(de)鸡，也(yě)有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用(yòng)于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高的肉类(lèi)之一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含(hán)量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生(shēng)素A含量多(duō)，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜或(huny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗ò)肝脏差(chà)，但(dàn)和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮(pí)一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分含量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋白(bái)质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体(tǐ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体生(shēng)长(zhǎng)发育有重(zhòng)要作用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食结构(gòu)中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉(ròu)对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有(yǒu)很好的食(shí)疗(liáo)作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉有(yǒu)温中(zhōng)益气(qì)、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就(jiù)数鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了，而且(qiě)鸡肉还是低(dī)脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时(shí)候(hòu)可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对月经不调、产(chǎn)后(hòu)奶少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常容易被(bèi)人体消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值最(zuì)大(dà)化吸(xī)收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多、耳聋、少精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促进儿童的(de)智力发育(yù)。

一个鸡腿大概多重ny是什么牌子中文名 ny是奢侈品牌吗3>

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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