什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看法对自己(jǐ)的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(conseq一方水等于多少吨水，一方水等于多少吨水uence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的(de)事情，并且我们(men)都不希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是(shì)并(bìng)没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结(jié)果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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