一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么-绿茶通用站群

一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含(hán)有多种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的(de)盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅(guō)里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到(dào)香(xiāng)味(wèi)，然后把黄一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应该直(zhí)接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂(zhī)肪(fáng)绝大部(bù)分是集中在蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另外(wài)鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么(hán)量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品(pǐn)。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也(yě)有很好补益(yì)作用(yòng)。