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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖分含量很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是可以的，但是(shì)要注意只能少量的吃一点，而且要在其他的饮食(shí)上相对的减少摄入量，维持每日摄(shè)入(rù)的总热量不变，这样(yàng)才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适合(hé)什么时(shí)候(hòu)吃

　　哈(hā)密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜(guā)耐贮存(cún)，可(kě)以放到来(lái)年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏(piān)寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便、益(yì)气(qì)、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季(jì)吃(chī)哈密瓜(guā)可以清(qīng)热(rè)解暑，带来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c，由于温差比较大，糖分应该(gāi)相对较高(gāo)点，夏季的(de)哈(hā)密(mì)瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密(mì)学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c瓜比较少(shǎo)病(bìng)虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密(mì)瓜吃，不过(guò)数夏秋冬(dōng)季较好。

哈(hā)密(mì)瓜的热量

　　每(měi)100克(kè)哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水(shuǐ)果，含有的热(rè)量仅占(zhàn)成年人(rén)保持健康(kāng)每天所需摄入(rù)总热量的1%，且哈密瓜中(zhōng)含(hán)有大(dà)量的水分，是一(yī)种典型的低热(rè)量(liàng)高水分的水果，即(jí)使学生党如何自W，14没有工具怎么自w到高c(shǐ)是减肥的(de)人也可以食用。

　　但哈(hā)密(mì)瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈密(mì)瓜的含糖(táng)量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖(táng)量会超过20%，制作(zuò)成哈密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及(jí)其以上(shàng)，因此哈(hā)密瓜需要适量食用(yòng)，以免大(dà)量的(de)糖(táng)分进(jìn)入人体后导致发(fā)胖(pàng)。

哈密瓜的产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈密(mì)瓜(guā)的(de)产地主要在新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高寒地带之(zhī)外,大部分地区(qū)均(jūn)产哈(hā)密(mì)瓜(guā),哈(hā)密瓜产于(yú)南疆师县、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁番盆地,石河(hé)子一带(dài)也有,以哈密所产最(zuì)为(wèi)著名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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