什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在(zài)有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来(l华大基因有国家背景吗ái)的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的(de)一(yī华大基因有国家背景吗)些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与(yǔ)行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合(hé)理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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