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河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的(de)营(yíng)养成分表上(shàng)可以看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为(wèi)人体提供(gōng)能量(lià俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么ng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖(táng)类为人体(tǐ)直(zhí)接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含(hán)有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡(héng).建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉俯首甘为孺子牛的含义是什么意思，俯首甘为孺子牛的上句是什么有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减(jiǎn)肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒成(chéng)团状。

　　正(zhèng)确(què)的(de)做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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