近(jìn)日(rì)，有网友在微博发起了话(huà)题“#刘(liú)畊(gēng)宏了一(yī)年的(de)变化(huà)”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年(nián)以来的种种(zhǒng)变化。

　　而(ér)刘畊宏本(běn)人也(yě)在该(gāi)话题下发(fā)文(wén)感谢自己的粉丝，他对粉(fěn)丝(sī)喊(hǎn)话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很(hěn)大的改变，这个改变(biàn)不是(shì)只有体重的变化(huà)，而是看(kàn)到你(nǐ)们开始喜欢吃健康无添加的食物了、和家人一起跳操关系变(biàn)好了、和老公有(yǒu)共同话题了(le)、睡眠改善了、看待事的物角度(dù)更积极更正面了…..等等(děng)，这些(xiē)都是我们(men)在直播时一直(zhí)在传递的(de)能量，我相信你们(men)都接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年(nián)，刘畊宏突然走(zǒu)红，创下了一周涨粉(fěn)超(chāo)千万的(de)“神(shén)话”。当时，非(fēi)常多的网友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩(hái)、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的直播健身(shēn)。

　　那么(me)，一年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有什(shén)么(me)变化呢？

　　变(biàn)化非常大

　　有非常(cháng)多的网友(yǒu)涌入该话题，分享自己锻炼一年以(yǐ)来(lái)的身心变(biàn)化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个话(huà)题俨然成为网友们“秀好身(shēn)材”的聚集地，从网友们(men)分享的(de)内容来(lái)看，跟着(zhe)刘畊宏锻炼(liàn)一年以来，变化当然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的(de)变化。

　　很多网友称，坚持和刘畊宏(hóng)锻(duàn)炼一年下来(lái)，确实达到(dào)了减肥的(de)效果，根(gēn)据(jù)大家的分享(xiǎng)内容(róng)，瘦个(gè)二(èr)、三十斤不成问(wèn)题；

　　其次，即使体重没变，但身体素质、心理(lǐ)状态都是肉眼(yǎn)可见的变(biàn)好。

　　还有很(hěn)含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比多网友(yǒu)表(biǎo)示，这一年以来(lái)，虽然体重变化不大，但是能够明显(xiǎn)感(gǎn)受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情(qíng)也随之更加开朗自信，整个人越来(lái)越棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力很大，每天心神(shén)不宁，但自从(cóng)跟着刘畊宏(hóng)锻炼后，感受到(dào)运动的快(kuài)乐，心情也(yě)好很多。

　　当然(rán)，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持(chí)之以恒的事，也有部分网(wǎng)友称虽然自(zì)己一(yī)直有(yǒu)坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因为自己没(méi)控(kòng)制好(hǎo)饮食，体重没变化，但身体素(sù)质的确(què)好了不少。

　　这(zhè)类分享(xiǎng)内容非常多，除(chú)了微博，其他社(shè)交(jiāo)平(píng)台(tái)中也有很(hěn)多网(wǎng)友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身(shēn)体素质好(hǎo)了(le)非(fēi)常多，一(yī)些曾(céng)经患有的小毛病都好了(le)，身(shēn)体(tǐ)状态非(fēi)常棒。

　　今含盐率怎么求公式，含盐率怎么求百分比(jīn)天，笔者着实被无数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动(dòng)，从他们身上可以明(míng)显感受到(dào)自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健(jiàn)身操带来了(le)不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既(jì)然粉丝们变(biàn)化这么大，刘畊宏本人这一(yī)年(nián)来又有什么动态(tài)呢(ne)？

　　刘畊(gēng)宏变了吗(ma)？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊宏自(zì)己有什么变化

　　目(mù)前(qián)，刘畊宏抖音粉丝(sī)已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红(hóng)书、快手等社(shè)交(jiāo)平台上经营个人账号，分享自己生活(huó)、健身等内容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红书粉丝为669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网粉丝量已(yǐ)经超过8000万(wàn)。

　　一年前4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝(sī)仅为1800余万。不过目(mù)前刘畊宏已经(jīng)早过了涨粉期(qī)，其(qí)粉丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数(shù)据显示(shì)，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总(zǒng)量增长较为平缓，不再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况(kuàng)。

　　当然， 刘畊宏已然(rán)成为健身区妥妥的头部博主。

　　这(zhè)一年来，刘畊宏在自己对“主营业务”健身操(cāo)方(fāng)面从未懈(xiè)怠，基本(běn)保持平均(jūn)每周(zhōu)开(kāi)播(bō)三(sān)次(cì)的频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过去(qù)一年(nián)，但(dàn)刘畊(gēng)宏(hóng)直(zhí)播(bō)的观看(kàn)量数据热度未退。蝉妈妈数据(jù)显示(shì)，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播34次，场均观看人次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观(guān)看人次(cì)达到2.06亿人(rén)次(cì)。

　　同时(shí)，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的带大家(jiā)跳操，他还会整很多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在直播中玩起(qǐ)了CosPlay。他和(hé)妻子(zi)会打(dǎ)扮(bàn)成各种动(dòng)漫(màn)人物，教大家跳操，场面非常(cháng)搞笑，但也让(ràng)运动这种比较(jiào)枯(kū)燥的事情多(duō)了一分乐趣。

　　比如，让妻子打扮(bàn)成“小丸子(zi)”，一边唱歌一(yī)边跳操；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成葫芦娃，带(dài)大家(jiā)跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩具总动员》中的牛仔(zǎi)形象(xiàng)；

　　此外，刘畊宏也不仅只(zhǐ)局限于在家直播跳操，也会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大(dà)家跳(tiào)操……

　　总而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越丰富(fù)，场面也非常欢(huān)快(kuài)，想必也会吸(xī)引(yǐn)很多粉丝加(jiā)入(rù)锻炼(liàn)大军(jūn)。

　　去年刚(gāng)走红时(shí)，刘畊宏曾表(biǎo)示不急于带货(huò)。而一年过(guò)后，直播(bō)带(dài)货也成为刘畊宏变现的主要方(fāng)式。不过，刘畊宏直(zhí)播带货是(shì)以小号“刘畊宏肥油咔咔(kā)掉”进行，该账号目前拥有(yǒu)粉(fěn)丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了60次带货直播，上架商品568件(jiàn)，场均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮食、运动服装等(děng)产品。

　　如(rú)此(cǐ)看来，这一年(nián)来，刘畊宏推动(dòng)了(le)“全(quán)民(mín)健身”这个概念(niàn)，让非常多(duō)的人通过运动获取(qǔ)健康的身体以(yǐ)及(jí)更(gèng)自(zì)信的心态；同时，刘畊(gēng)宏自己也通过带货变现，获得(dé)合理(lǐ)回报。

　　不过，刘畊宏也并非没(méi)有挑(tiāo)战。在涉足带货变现后，产品质量问题往往(wǎng)成(chéng)为一把双刃剑，这需(xū)要刘(liú)畊宏更加关注(zhù)供应链管(guǎn)理，避(bì)免(miǎn)因产品口碑问题带(dài)来负面(miàn)影响；

　　其次，刘畊宏走红时(shí)期(qī)正值居家办公高峰期，人们有充足时间观看直播一起(qǐ)锻炼；但(dàn)现(xiàn)在随着大家日(rì)常生活(huó)回归正常，可能对刘(liú)畊宏(hóng)粉(fěn)丝(sī)增量上(shàng)有所(suǒ)影响。

　　例如有媒(méi)体调查称，也有很多网友表(biǎo)示自己已经不跟刘畊(gēng)宏跳操(cāo)了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚(jiān)持练(liàn)习的网友(yǒu)占比仅4.4％；很久没练的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中，坚持练习的网友占(zhàn)比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网(wǎng)友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体而言(yán)，刘畊(gēng)宏依然(rán)是(shì)健(jiàn)身领域的“现(xiàn)象(xiàng)级”博主，仍然会带领更多人参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

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